Članci
Blog
-
Dobrobiti jutarnje limunade
Početi dan čašom mlake vode u koju je naceđeno pola limuna jedan je od najzdravijih rituala. Neverovatno je koliko dobrobiti organizmu donosi ovaj jednostavan napitak… Što se tiče vode same po sebi, dobro je ujutru popiti čašu-dve, čak i bez limuna. Tokom spavanja organizam uvek blago dehidrira. Jutarnjom čašom vode, ili limunadom, to nadoknađujemo. Pored…
-
Pomoć organima za detoksikaciju
Mnogi koriste kraj proleća za takozvanu detoksikaciju (koja se često sastoji od posta na voću ili sokovima). Koji god način koristite, treba da znate nekoliko stvari koje mogu pomoći jetri, bubrezima, crevima i koži da lakše eliminišu štetne materije. Šta pomaže jetri Jetra je najveći unutrašnji organ i ona filtrira otrove iz naše krvi uklanjajući…
-
Zdravlje muškarca
Istraživači sa Univerziteta Teksas u Hjustonu ( USA) su došli do zaključka da muškarci, koji piju tri šoljice kafe dnevno, odnosno, uzimaju ekvivalentnu količinu kofeina iz drugih izvora, umanjuju mogućnost da dožive problem tzv. erektilne disfunkcije (ED).Ovo je u toliko važnije, ako se ima u vidu da je pojava erektilne disfunkcije (ED) značajno u porastu…
-
Ishrana rimskih vojnika
Život rimskih legionara bio je pun napora i opasnosti kao, uostalom, i svaki vojnički život. Rimski pisac Vegecije nam donosi zanimljive podatke o aktivnostima koje su imali rimski vojnici. Te aktivnosti su podrazumevale iscrpljujuće treninge koji su obično uključivali dosta trčanja, ali i skokove u dalj, nošenje tereta i, naravno, trening sa oružjem. Svaki vojnik je trebao…
-
Ubica kancerske, zaštitnik zdrave ćelije
Jedna nova porodica molekula koji ubijaju ćelije raka i štite zdrave ćelije, mogla bi da se koristi u lečenju brojnih vrsta maligniteta, uključujući rak grlića materice, rak dojke, jajnika ali i karcinom pluća.Prema istraživanjima koja su objavljena u časopisuBiomedicina, ovi molekuli ne samo što ciljaju i ubijaju ćelije raka, već zdrave ćelije štite od delovanja toksičnih…
-
“Kočnica” za multiplu sklerozu (MS)
Lek koji bi mogao da zaustavi napredovanje ove onesposobljavajuće neurološke bolesti , uskoro bi mogao da bude razvijen zahvaljujući otkriću Istraživačkog centra CHUM Univerziteta u Montrealu. Naime, identifikovan je molekul MCAM, čije blokiranje može da uspori nastanak ove bolesti protiv koje nema efikasnog leka, i da značajno uspori njeno napredovanje. Prema ohrabrujućim rezultatima in vitro testova na…
-
Šarena salata od tofua
Tartufi- najskuplje gljive na svetu… Ove gljive rastu ispod zemlje i to samo u određenim područjima. U njihovom iskopavanju učestvuju svinje ili psi koji su dresirani samo za tu namenu. Tartuf je veoma cenjena namirnica u gastronomiji jer se teško dolazi do njega i ne postoji mogućnost da se veštački uzgaja. Postoji nekoliko stotina različitih vrsta tartufa, od kojih…
-
Joga vežbe za početnike
Joga vežbe preuzeto sa sajta Joga Srbija Ove joga vežbe za početnike su jednostavne i efikasne, mogu se raditi kod kuće, samostalno. Ali za pravi efekat vežbi treba doći na čas joge. Date vežbe su samo delić iskustva i nikad ne mogu zameniti joga instruktora i predivan osećaj posle časa joge. U svim asanama (joga vežbama) disanje i kretanje se…
-
9 namirnica za sniženje krvnog pritiska
Visok krvni pritisak je faktor rizika koji nema neke posebne simptome, pa ga zato treba redovno kontrolisati. Postoje namirnice i prirodna sredstva koja nam, preventivno, pomažu da pritisak držimo u granicama normale. Normalnim pritiskom se smatra 120/80 mmHg, vrednosti do 140/90 mmHg se smatraju pre-hipertenzijom, a vrednosti iznad toga pravom hipertenzijom. Gojaznost i dijabetes su…
-
Ribizla
Niacin, koji se u značajnim količinama nalazi u ribizli, važan je za nerve, pantotenska kiselina za ćelijsko disanje i lepu kosu, vitamin C za teške infekcije… Ukusna i lekovita, ribizla, odnosno njeni sitni bobičasti i vrlo ukusni plodovi nalik grozdu, sazrevaju u julu. Najzastupljenija je crvena ribizla (Ribes rubrum), ali u velikoj meri koristi se…